كيف تقص أظافر القدمين بشكل صحيح حتى لا تنغرز

يُفضَّل تقليم أظافر القدمين بعد الاستحمام، حين تكون أكثر ليونة وأقل عرضة للكسر. استخدموا مقصًا أو قصّاصة نظيفة وحادة مخصصة للقدمين، فهي أكبر وأقوى من تلك المخصصة لليدين.

قصّوا الظفر بشكل مستقيم دون تدوير الزوايا. الحواف الجانبية المقصوصة بعمق زائد قد تنمو داخل الجلد.

اتركوا حافة حرة صغيرة تبرز قليلًا فوق رأس الإصبع. الظفر القصير جدًا لا يحمي الإصبع وينمو داخل الجلد أكثر.

بعد القص، برّدوا الحواف برفق بمبرد ناعم في اتجاه واحد، حتى لا تبقى زوايا حادة تعلق بالجوارب وتضغط على الجلد.

لا تنظفوا الزوايا تحت الظفر بأدوات حادة ولا تحاولوا قص زاوية نامية داخل الجلد بأنفسكم، فمن السهل جرح الجلد وإدخال عدوى.

اغسلوا القصّاصة وجففوها بعد الاستخدام ولا تشاركوها مع الآخرين، فبذلك يقل خطر العدوى الفطرية.

خمس خطوات للقص الصحيح

1. قصّ الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون أطرى. 2. قصّ بشكل مستقيم دون تدوير الزوايا. 3. اترك طرف الظفر تقريبًا بمستوى طرف الإصبع. 4. اصقل الزوايا الحادة قليلًا بالمبرد. 5. استخدم أدوات شخصية ونظيفة.

إذا بدأت زاوية الظفر بالانغراز فلا تقصها — اقرأ ما الذي يمكن فعله في البيت مع الظفر الغارز وما الخطر.

الأظافر السميكة والمتغيرة يُفضّل تركها لأخصائي القدم: انظر أظافر القدم السميكة أو المتغيرة اللون.

الأشخاص المصابون بالسكري أو سوء الدورة الدموية أو ضعف الإحساس، وكذلك من لا يرون جيدًا أو لا يستطيعون الوصول إلى قدميهم، من الأسلم أن يتركوا التقليم لمختص. استشيروا أخصائي قدم إذا كانت الأظافر سميكة أو مشوهة أو تنمو داخل الجلد كثيرًا.