الثفن ونقاط الضغط: الأسباب ومتى تراجع مختصًا

الثفن ونقاط الضغط هي سماكة في الجلد تحدث استجابةً للاحتكاك أو الضغط المستمر، وغالبًا ما تنتج عن أحذية غير مناسبة أو كعب عالٍ أو طريقة مشي معينة.

الفرق بينهما يكمن أساسًا في الشكل والموضع: نقاط الضغط تكون عادة مسطحة وأوسع، بينما الثفن أصغر حجمًا وقد يحتوي على «نواة» صلبة تضغط على الأنسجة الأعمق أثناء المشي.

في المراحل المبكرة يساعد تغيير الحذاء إلى حذاء أوسع، واستخدام وسائد سيليكون في مناطق الضغط، والترطيب المنتظم لجلد القدمين بالكريم.

محاولة قطع الثفن بشفرة حادة بنفسك، أو تقشير الجلد بعد نقعه بشكل قاسٍ، أمر محفوف بالخطر: فرصة إصابة الجلد السليم بالخطأ وإدخال عدوى مرتفعة، خصوصًا إذا كان الإحساس في القدم ضعيفًا كما في حالة السكري.

يمكن للمختص إزالة الجلد المتصلب بأمان باستخدام أدوات خاصة دون إصابة الأنسجة السليمة، وتحديد السبب الحقيقي للضغط، مثل نمط مشي معين أو تشوه في القدم، وهو ما لا يعالجه إزالة الثفن نفسه.

يجب الانتباه إذا كان الثفن مؤلمًا جدًا، أو يحتوي على شق ينزف، أو محاطًا باحمرار ودفء — فهذه قد تكون علامات على عدوى، خصوصًا لدى الأشخاص المصابين بالسكري أو باضطرابات الدورة الدموية.

إذا كانت الثفنات ونقاط الضغط تظهر بشكل متكرر في نفس المكان رغم تغيير الحذاء، فهذا سبب كافٍ لمناقشة السبب مع مختص، بدلًا من إزالة العارض مرارًا وتكرارًا. يُنصح بمراجعة أخصائي قدم إذا لم تكن متأكدًا من طريقة العناية الصحيحة بحالتك.