הזעת רגליים וריח: סיבות ומה עוזר

כפות הרגליים הן מהמקומות המזיעים ביותר בגוף: יש בהן הרבה בלוטות זיעה. הזעה מוגברת כשלעצמה אינה מחלה, אך סביבה לחה בנעליים סגורות מעודדת התרבות חיידקים שגורמים לריח לא נעים.

על ההזעה משפיעים חום, מאמץ גופני, מתח, שינויים הורמונליים ונעליים מחומרים שאינם נושמים. אצל חלק מהאנשים ההזעה מוגברת באופן קבוע.

הרגלים פשוטים עוזרים: לרחוץ את כפות הרגליים מדי יום ולייבש אותן היטב, במיוחד בין האצבעות, להחליף גרביים כל יום, ולעיתים קרובות יותר אם כפות הרגליים מזיעות מאוד.

בחרו גרביים מבדים טבעיים או נושמים ונעליים מחומרים שמאפשרים מעבר אוויר. אל תנעלו את אותו זוג נעליים כל יום: הוא צריך זמן להתייבש.

עור לח בכפות הרגליים נוטה יותר לזיהומים פטרייתיים ולסדקים, ולכן בהזעה קבועה כדאי לעקוב אחרי מצב הציפורניים והעור.

מומחה יעזור להעריך את מצב העור והציפורניים ויגיד אם מספיק טיפול רגיל או שכדאי לדון בבעיה עם רופא, למשל רופא עור.

טיפול בנעליים

תנו לנעליים להתייבש לפחות יממה: החליפו בין שני זוגות. הוציאו את המדרסים לייבוש, ובקיץ בחרו נעליים מחומרים נושמים.

אם בין האצבעות הופיעו גרד, קילוף או סדקים, ייתכן שזו פטרת — קראו פטרת בין אצבעות הרגליים. אם הציפורניים השתנו — לק ג'ל ופטרת ציפורניים וציפורניים מעובות ושינוי צבע.

אם ההזעה התגברה פתאום, מלווה בתסמינים נוספים או שהריח לא חולף למרות היגיינה, לא כדאי לדחות ביקור. התייעצו עם מומחה כדי לשלול גורמים נלווים.