الأحذية والجوارب لمرضى السكري: كيف تختارها

مع السكري قد يقل الإحساس في القدمين، وتلتئم الجروح الصغيرة ببطء. لذلك فإن حذاء مريض السكري ليس مسألة موضة بل حماية.

يجب أن يكون الحذاء بالمقاس المناسب مع مسافة في المقدمة، ومقدمة واسعة وعالية، وجزء علوي ناعم دون خياطات داخلية خشنة، ونعل ثابت، وكعب منخفض.

اشترِ الحذاء بعد الظهر عندما تكون القدمان متورمتين قليلًا، وجرّبه مع الجوارب التي سترتديها.

اعتد على الحذاء الجديد تدريجيًا — ساعة أو ساعتين يوميًا — وبعد كل استخدام افحص قدميك بحثًا عن احمرار أو احتكاك.

قبل ارتداء الحذاء تحسّس داخله بيدك للتأكد من عدم وجود حصى صغيرة أو نعل مطوي أو خياطات بارزة.

الجوارب — فاتحة اللون (تظهر عليها بقع الدم أو الإفرازات)، دون مطاط ضاغط أو خياطات خشنة، ومن مواد تطرد الرطوبة. بدّلها كل يوم.

لا تمشِ حافيًا — لا في البيت ولا على الشاطئ. لا تدفّئ قدميك بقربة ماء ساخن ولا تقرّبهما من المدفأة: مع ضعف الإحساس من السهل الإصابة بحرق.

إذا كانت لديك تشوهات في القدم أو جلد متصلب أو جروح سابقة، فقد يحيلك الطبيب لاختيار أحذية خاصة أو نعال طبية شخصية.

يمكنك إيجاد عناية منتظمة بالقدم لدى أخصائي يعمل مع القدم السكرية في دليل هذا الموقع عبر خدمة «القدم السكرية».