Трещины на пятках: как ухаживать и когда к специалисту
Сухие пятки и трещины — частая проблема, особенно летом и в сезон сандалий. Разбираем, почему они появляются и что поможет, а когда стоит обратиться к специалисту.
Трещины на пятках возникают, когда кожа становится сухой и утолщённой, а при ходьбе на неё приходится большая нагрузка. Края огрубевшей кожи не растягиваются и трескаются, особенно если стопа не опирается на мягкую подошву.
К частым причинам относят сухость кожи, ношение открытой обуви и сандалий, хождение босиком, избыточный вес, а также горячую воду и агрессивное мыло, которые смывают защитный слой кожи.
Помогает регулярное увлажнение: крем для стоп наносят после душа на чистую сухую кожу, лучше вечером. Важно не пытаться срезать огрубевшую кожу лезвием дома — это легко приводит к порезам и инфекции.
Неглубокие трещины обычно поддаются домашнему уходу за несколько недель. Закрытая, хорошо сидящая обувь и носки из натуральных материалов уменьшают трение и нагрузку на пятку.
Специалист безопасно снимает огрубевшую кожу специальными инструментами и подскажет, какие средства подходят именно вам. Он также поможет понять, не связана ли проблема с особенностями походки или формы стопы.
Насторожить должны глубокие трещины, из которых идёт кровь, боль при ходьбе, покраснение, отёк или выделения — это могут быть признаки инфекции. Особую осторожность нужно проявлять людям с диабетом или нарушением кровообращения: у них даже небольшая трещина может заживать долго.
Уход дома — что помогает
Ежедневно наносите увлажняющий крем для стоп на пятки, лучше вечером, после душа; кремы для пяток часто содержат мочевину — выбрать подходящий поможет фармацевт. Не наносите крем между пальцами.
Раз в несколько дней мягко обрабатывайте пятки пемзой на влажной коже, без усилия. Носите закрытую обувь с задником и носки — так кожа меньше сохнет и трескается.
При диабете трещины на пятках — повод для регулярного осмотра у специалиста: подробнее в статье ежедневный осмотр стоп при диабете. Если трещины глубокие и не заживают, подолог аккуратно обработает огрубевшую кожу — см. мозоли и натоптыши.
Если трещины появляются снова и снова или не проходят после нескольких недель домашнего ухода, лучше не откладывать. Проконсультируйтесь с подологом или врачом, чтобы выяснить причину, а не только убирать последствия.
Частые вопросы
- Почему трескаются пятки?
- Чаще всего из-за сухости кожи, открытой обуви, долгого стояния и лишнего веса. Иногда трещины связаны с диабетом, заболеваниями щитовидной железы или кожи, поэтому глубокие и долго не заживающие трещины стоит показать специалисту.
- Можно ли срезать огрубевшую кожу на пятках самому?
- Лезвиями и тёрками с металлическими зубцами — не стоит: легко поранить кожу и занести инфекцию. Мягкая пемза и увлажняющий крем подходят для ухода, а толстую ороговевшую кожу безопаснее обработать у подолога.
- Когда трещины на пятках опасны?
- Когда они кровоточат, болят, вокруг появляются покраснение или выделения, а также у людей с диабетом и нарушениями кровообращения. В этих случаях нужен осмотр специалиста, а при признаках воспаления — врача.
Материал носит общий информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При конкретных жалобах или тревожных симптомах проконсультируйтесь с подологом или врачом.
Нужен специалист?
Подберите подолога по городу, услуге и языку приёма.