אפשר לתקן אצבע פטיש בתרגילים?

בשלב מוקדם תרגילים ונעליים נכונות יכולים להפחית תלונות, אבל עיוות שכבר התקבע לא מתוקן בתרגילים. את זה מעריך אורתופד.

האם מפרידי אצבעות עוזרים?

הם יכולים להפחית חיכוך ולחץ, אבל לא מיישרים את האצבע לתמיד. חשוב שיתאימו בגודל ולא ישפשפו.

המפרק המכופף משתפשף בחלק העליון של הנעל, וקצה האצבע נלחץ אל הסוליה. בלי החלפת נעליים והגנה היבלות חוזרות.

אצבעות כף הרגל מתכופפות, מופיעות עליהן יבלות כואבות והנעליים משפשפות. נסביר למה זה קורה, מה עוזר להפחית כאב ומתי צריך אורתופד.

אצבע פטיש היא עיוות שבו אצבע בכף הרגל (לרוב השנייה) מתכופפת במפרק ומתרוממת, וצורתה מזכירה פטיש קטן.

הסיבות שונות: נעליים צרות עם חרטום צר ועקבים, מבנה כף רגל תורשתי, בליטה בבוהן הגדולה שלוחצת על האצבעות השכנות, ולפעמים מחלות מפרקים.

בהתחלה עוד אפשר ליישר את האצבע ביד. עם הזמן העיוות נעשה קשיח, ועל החלק העליון של האצבע ועל קצה האצבע מופיעות יבלות ועור מעובה.

הדבר העיקרי שעוזר הוא הנעליים: קדמת נעל רחבה וגבוהה, חלק עליון רך ועקב נמוך. הנעל לא צריכה ללחוץ על האצבעות המכופפות.

כיסויי סיליקון, טבעות הגנה ומפרידים מפחיתים חיכוך. עדיף להתאים אותם עם מומחה כדי שלא ייצרו נקודות לחץ חדשות.

פודולוג מטפל ביבלות ובעור המעובה הכואב על האצבעות ומסביר איך להגן על העור. לא כדאי לחתוך יבלות לבד בסכין.

להעריך את העיוות ולהחליט אם צריך מדרסים, אורתוזות או ניתוח יכול רופא אורתופד. פנו אליו אם האצבע כואבת כל הזמן, העיוות מחמיר או מפריע ללכת.

לאנשים עם סוכרת יבלות על אצבעות מעוותות מסוכנות במיוחד: מתחתן יכולים להיווצר פצעים. בדיקה קבועה של כף הרגל וטיפול אצל מומחה חשובים כאן במיוחד.

אפשר למצוא בקטלוג באתר מומחים לאורתוזות ופודולוגים.

המידע במאמר כללי בלבד ואינו מחליף ייעוץ מקצועי. במקרה של תלונה ספציפית או תסמינים מדאיגים, התייעצו עם פודולוג או רופא.