נעליים, מדרסים ובעיות מבנה: כל המאמרים בנושא
נעל לא מתאימה ומבנה כף רגל מיוחד הם מקור לבעיות רבות, מכאבי עקב ועד בליטה בבוהן ואצבעות פטיש. בחירה נכונה של נעליים ומדרסים יכולה להקל הרבה.
כאן הסברים על בחירת נעליים, מתי צריך מדרסים, פרונציה, כף רגל שטוחה אצל ילדים, בליטה בבוהן, אצבעות פטיש וכאב בכף הרגל אחרי ריצה.
מאמרים בנושא
- איך לבחור נעליים לבריאות כף הרגל
נעליים לא מתאימות הן אחת הסיבות המרכזיות ליבלות, ציפורניים חדורות וכאבי כף רגל. כמה עקרונות פשוטים לבחירה שמפחיתים את הסיכון לבעיות.
- מדרסים אורתופדיים: מתי צריך ואיך בוחרים
מדרסים מפורסמים כפתרון כמעט לכל בעיה בכפות הרגליים, אך הם אינם מתאימים לכולם. נסביר מתי הם עשויים לעזור ולמה לא כדאי לבחור אותם באקראי.
- הלוקס ולגוס (בליטה בבוהן): סיבות, נעליים ומתי לפנות לאורתופד
בליטה בבסיס הבוהן הגדולה היא תלונה נפוצה. נסביר מה עומד מאחוריה ומתי כדאי לפנות למומחה.
- פרונציה בכף הרגל: מה זה ומתי כדאי לבדוק
פרונציה היא תנועה טבעית של כף הרגל בהליכה, אבל עודף שלה עלול לגרום לעייפות ולכאב. נסביר בפשטות למה לשים לב אצל מבוגרים וילדים.
- כפות רגליים שטוחות בילדים: מתי לפנות למומחה
אצל ילדים קטנים כף הרגל שטוחה יותר באופן פיזיולוגי, וזה לא תמיד סימן לדאגה. איך להבחין בין נורמה למצב שדורש תשומת לב של מומחה.
- אצבעות פטיש: מה זה ואיך להקל על הכאב
אצבעות כף הרגל מתכופפות, מופיעות עליהן יבלות כואבות והנעליים משפשפות. נסביר למה זה קורה, מה עוזר להפחית כאב ומתי צריך אורתופד.
- פציעות ספורט וכאבי כף רגל: מתי זה לא רק עייפות
כאב בכף הרגל אחרי אימון נוטים לתייג כעייפות רגילה. איך להבין שהמצב חמור יותר, ומתי הגיע הזמן לפנות למומחה.
- כאב בכף הרגל אחרי ריצה: סיבות נפוצות ומתי לפנות
כאב בכף הרגל אחרי ריצה נובע לרוב מעומס, מנעל לא מתאים או פציעה. מה הסיבות הנפוצות, מה אפשר לעשות ובאילו סימנים לא מחכים.
מחפשים מומחה?
מצאו פודולוג לפי עיר, סוג טיפול ושפת קבלה.