Волдыри и натёртости на ногах: как предотвратить и когда к врачу
Новая обувь, долгая прогулка или жаркий день — и на стопе появляется болезненный волдырь. Разбираем, откуда берутся натёртости и как с ними обходиться.
Волдырь возникает от трения: верхний слой кожи отделяется от нижележащих, и между ними скапливается жидкость. Чаще всего это происходит в новой или не по размеру обуви, особенно в жару и при влажных стопах.
Чтобы предотвратить натёртости, носите разношенную обувь подходящего размера и не надевайте новую пару на долгую прогулку. Хорошо сидящие носки без грубых швов уменьшают трение.
Влажные стопы натираются быстрее, поэтому носки из дышащих материалов и сменная пара в длинном походе помогают сохранить кожу сухой.
Если в местах давления появилось покраснение, не ждите волдыря: защитите кожу мягким пластырем или прокладкой и по возможности смените обувь.
Целый волдырь лучше не вскрывать: кожа над ним защищает рану от инфекции. Если он лопнул сам, аккуратно промойте место чистой водой и закройте чистой повязкой.
Не отрывайте остатки кожи и не используйте острые предметы. Сомнительные и болезненные волдыри не вскрывайте самостоятельно.
Волдыри в походах, на службе и в спорте
Перед долгой ходьбой заклейте места, где раньше натирало, защитным пластырем. Берите сменные носки и меняйте их, если ноги промокли. Обувь для похода разнашивайте заранее, а не в первый день.
Если натирает постоянно в одном месте, причина может быть в форме стопы или обуви — см. как выбрать обувь для здоровья стоп. Тем, кто весь день в тяжёлых ботинках, пригодится статья вросший ноготь у тех, кто весь день в закрытой обуви.
Людям с диабетом, нарушением кровообращения или сниженной чувствительностью даже небольшой волдырь стоит показать специалисту. Обратитесь к врачу, если появились покраснение вокруг, гной, тепло или боль усиливается.
Частые вопросы
- Нужно ли прокалывать волдырь?
- Обычно нет: целая кожа волдыря защищает от инфекции. Закройте его мягким пластырем и уберите давление. Если волдырь большой и мешает ходить, лучше показать его специалисту.
- Как избежать натёртостей в новой обуви?
- Разнашивайте обувь постепенно, носите носки по размеру из дышащих материалов, а на места трения заранее клейте защитный пластырь. Обувь не должна быть ни тесной, ни слишком свободной.
- Когда волдырь требует внимания врача?
- Если появились гной, покраснение вокруг, усиливающаяся боль или температура, а также всегда у людей с диабетом и нарушениями кровообращения.
Материал носит общий информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При конкретных жалобах или тревожных симптомах проконсультируйтесь с подологом или врачом.
Нужен специалист?
Подберите подолога по городу, услуге и языку приёма.